Bienvenue!

Annonces & Événements


Nos Prochains Séminaires!

"Power Generation"

Vendredi le 17 avril 2015

17h30 à 19h30

En savoir plus!



Ouverture et Congés 

Nous serons ouverts tout l'été!



Horaire Régulier

Nous offrons des cours les 
Lundis - 17h30 à 18h15
Mercredis - 17h30 à 18h15
Vendredis - 17h30 à 18h30



Venez nous voir quand vous voulez, aucun rdv requis!



À votre vous la plus forte, déterminée, confiante.

Nos tactiques d'auto défense et de reprise de pouvoir sont des plus préventives aux plus combatives, des plus psychologiques aux plus physiques. En plus de techniques d'auto défense efficaces et rapides à apprendre et à répliquer, on développe et intègre de manière durable nos capacités à s'affirmer, communiquer clairement, être objective et détachée et se mettre en position de force en toutes circonstances. Venez essayer, vous verrez!



En plus des techniques

 d'auto défense,

on développe sa confiance, son assurance, sa force physique et mentale, sa capacité à s'affirmer et à se respecter, au quotidien.


Nous sommes la première et  seule école à Montréal

qui offre des cours d'auto défense pour femmes

continus tout au long de l'année!


Ce n'est que par la

répétition continue

que l'on intègre et change pronfondément et en permanence nos habitudes et habiletés.


Venez faire votre cours gratuit dès aujourd'hui

et changez votre vie dès maintenant!



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C'est simple:

on apprend à vivre mieux,

à tous les niveaux,

au quotidien!


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